På Ibex erbjuder vi personlig träning för dig som vill ha hjälp med att nå bättre hälsa, få in träning i din vardag eller nå specifika träningsmål. Vi har kompetent och utbildad personal som kan hjälpa dig med bland annat övergripande träningsupplägg, kost, löpning och löpteknik och tekniska kunskaper inom gymnastik, olympiska lyft och styrkelyft – oavsett din kunskapsnivå och tidigare erfarenhet.Utöver personlig träning erbjuder vi även individuell programmering efter önskemål, till exempel för ökad styrka, kondition eller muskeltillväxt. Vi erbjuder också coachingsamtal för mental utveckling, motivation, träningsplanering med mera.Våra personliga tränare har ett nära samarbete med fysioterapeuterna på Ibex Rehab. Om du har pågående behandling arbetar tränare och fysioterapeuter tillsammans för att anpassa träningsupplägget efter dina behov. Klicka på den tränare som passar dig bäst. Tillsammans arbetar vi för att nå dina träningsmål!